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Was sind deine liebsten Rezepte für frische, gesunde Mahlzeiten?
Meine liebsten Rezepte für frische, gesunde Mahlzeiten sind Quinoa-Salat mit Gemüse und Kräutern, gegrilltes Hähnchen mit Süßkartoffeln und Brokkoli sowie gebackener Lachs mit Zitronen-Kräuter-Kruste, dazu Quinoa und gedünstetes Gemüse. **
Was sind einfache und schnelle Rezepte für gesunde Mahlzeiten?
Ein einfaches und schnelles Rezept für eine gesunde Mahlzeit ist zum Beispiel ein gemischter Salat mit gegrilltem Hähnchen und einem Dressing aus Olivenöl und Zitrone. Ein weiteres schnelles Gericht ist gebratener Lachs mit gedünstetem Gemüse und Quinoa. Auch ein Wrap mit Hummus, Gemüse und gegrilltem Hähnchen ist eine gesunde und schnelle Option. **
Diabetes Express-Rezepte
Schnell wieder ins Lot kommen: Bei Diabetes ist die richtige Ernährung der Schlüssel für ein Leben in Balance. Und der sollte auch und gerade im stressigen Alltag immer griffbereit sein! Im KüchenRatgeber Diabetes-Expressrezepte von Bestsellerautor, TV-Doc und Diabetes-Experte Dr. med. Matthias Riedl greift alles perfekt ineinander, wie der Schlüssel ins Schloss: Praktische Tipps und schnelle, ausgewogene Rezepte, die an einem langen Tag zwischen Job, Terminen und Familie in maximal 30 Minuten auf dem Tisch sind, von knackig frischen, sättigenden Salaten über Suppen bis hin zu leichten, ausgewogenen Hauptmahlzeiten. Da bleibt der Blutzuckerspiegel in Balance – und im Alltagtrubel alles gesund und im Lot!
Preis: 11.99 € |
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111 Rezepte gegen Diabetes (Fritzsche, Doris)
111 Rezepte gegen Diabetes , Lecker leben mit Diabetes
Die beste Therapie bei Diabetes mellitus Typ 2 ist eine Ernährungsumstellung. Flankiert von einem angemessenen Bewegungs- und Entspannungsprogramm können Sie Blutzuckerspitzen nach dem Essen vermeiden und langfristig Ihre Werte bessern. Die Ernährungsexpertin Doris Fritzsche erklärt in diesem Ratgeber die grundlegenden Ernährungsregeln für Diabetiker: unkompliziert, gesund, abwechslungsreich. Die 111 bunten Rezepte sind ganz leicht nachzukochen und zeigen, dass gesundes Essen Spaß macht und lecker schmeckt.
Das spricht für dieses Buch:
- Alle wichtigen Ernährungsgrundsätze und wie man sie praktisch umsetzt in einem Buch.
- Positiver Nebeneffekt: abnehmen, Gewicht halten und zusätzlich Fettstoffwechsel, Blutdruck und Harnsäurewert optimieren.
- Pro Portion angegeben: Kohlenhydrate, Gesamtzucker, Ballaststoffe, Gesamtfett, gesättigte Fettsäuren, Cholesterin, Eiweiß, Kilokalorien und Kilojoule. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 201709, Produktform: Kartoniert, Autoren: Fritzsche, Doris, Seitenzahl/Blattzahl: 160, Abbildungen: ca. 50 Abbildungen, Keyword: Diabetiker; Diabtetes mellitus typ 2; Ernährungs-Ratgeber; Ernährungs-Regeln; Gesundheits-Ratgeber, Fachschema: Diabetes mellitus~Zuckerkrankheit~Diät - Diätetik~Kochen / Diät~Medizin / Diät~Schonkost, Fachkategorie: Diät~Diabetes~Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, Fachkategorie: Diätetik und Ernährung, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Schlütersche Verlag, Verlag: Schlütersche Verlag, Verlag: humboldt, Länge: 212, Breite: 156, Höhe: 14, Gewicht: 388, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 19.99 € |
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Alte-Oma-Rezepte
Alte-Oma-Rezepte , Heimatliebe - kochen so wie früher! Bei Oma schmeckts am besten. Finden auch die über 500.000 Mitglieder der Facebook-Gruppe »Alte Oma Rezepte« . Für dieses Kochbuch hat der Christian Verlag die Mitglieder befragt und 80 traditionelle Rezepte aus Omas Küche aus der Gruppe zusammengetragen. Eine gelungene Best-of-Sammlung , die nicht nur für die Mitglieder der Community ein Schmankerl ist. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 202206, Seitenzahl/Blattzahl: 151, Themenüberschrift: COOKING / Regional & Ethnic / German~COOKING / History, Keyword: kochbuch alte rezepte; großmutters leibspeisen; alte rezepte kochbuch; Omas Kochbuch; Kochbuch Omas Rezepte; grossmutters rezepte; Heimatküche; Rezepte von früher; wie bei Oma; deutsche Küche; traditionelle Rezepte Deutschland; aus Omas Küche; omas rezepte; hausmannskost kochbuch, Fachschema: Deutschland / Küche~Kochen / Deutschland (überregional)~Kochen / Prominente kochen, TV-Küche~Kochen / Allgemeines Kochbuch, Grundwissen, Fachkategorie: Kochen und Rezepte allgemein~TV-, Starkoch-Kochbücher~Nationale und regionale Küche~Kochen: Rezepte und Anleitungen, Warengruppe: HC/Themenkochbücher, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 192, Breite: 259, Höhe: 18, Gewicht: 772, Herkunftsland: SLOWENIEN (SI), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0035, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 € -
Gerber, Marieke: Mediterrane Küche: Die leckersten Rezepte der Mittelmeerdiät für eine gesunde Ernährung im Alltag
Mediterrane Küche: Die leckersten Rezepte der Mittelmeerdiät für eine gesunde Ernährung im Alltag , Mediterrane Küche: Unschlagbar leckeren und gesunden Genuss vom Mittelmeer im Handumdrehen auf den Tisch zaubern Eine sanfte Meeresbrise streicht über die Haut, der Blick genießt traumhafte Sonnenuntergänge und die Nase wird vom Duft verlockenden Essens gekitzelt - wer einmal das herrliche Leben rund ums Mittelmeer kennengelernt hat, der gerät bei solchen Erinnerungen ins Schwärmen. Und wenn Sie sich diesen Genuss gerne öfter gönnen wollen als Sie in den Urlaub fahren, dann bietet dieses Kochbuch die Möglichkeit, Ihre Sehnsucht auch in der heimischen Küche zu stillen: Mit kinderleicht nachzukochenden und authentisch-köstlichen Rezepten, die auch bei Kochmuffeln in kürzester Zeit für köstlich gefüllte Teller sorgen! Die mediterrane Küche hat längst ihren Siegeszug rund um den Globus angetreten und das zunächst aus einem Grund: Sie bietet nicht nur einzigartige Geschmackserlebnisse, sondern ist auch noch richtig gesund und das ist sogar wissenschaftlich belegt. Vom Herz-Kreislauf-System über Cholesterinwerte bis hin zur Alzheimerprävention unterstützt der Mittelmeer-Genuss Sie bei allerhand weit verbreiteten Gesundheitsproblemen und punktet darüber hinaus mit einfachen und zugleich herrlich raffinierten Rezepten. Dank der schier unendlichen Vielfalt, die z.B. aus den Traditionen Italiens, Griechenlands, Spaniens, Portugals und Marokkos schöpft, ist bei den Gerichten in diesem Kochbuch für wirklich jeden Geschmack reichlich Auswahl geboten und Fischfans kommen genauso auf ihre Kosten wie Vegetarier, Freunde des feinen Fleischgenusses, Naschkatzen und Pastafreaks. Dank der leicht zu befolgenden Anleitungen, simplen Rezepte sowie praktisch-nützlichen Infos rund um die Mittelmeerküche gelingt auch gestressten, faulen und unerfahrenen Köchen jede Köstlichkeit auf Anhieb und der Traum vom gesunden selbstgekochten Essen wird ganz einfach Realität. Frühstück, Brotzeit oder Dessert: Je nach Ihren Vorlieben können Sie sich mit kleinen Leckereien wie Tomaten-Kräuter-Omelett, Wildbeeren-Aufstrich, Orangenkuchen oder Blaubeer-Chia-Smoothie zu jeder Tageszeit mit wahlweise pikanten oder süßen Mittelmeer-Köstlichkeiten verwöhnen. Für den kleinen Hunger: Ob als Vorspeise, leichte Mahlzeit oder feine Beilage, mit Feta-Feigen-Salat, Meeresfrüchte-Salat, Kürbis-Rosmarin-Eintopf oder kalter Melonen-Majoran-Suppe zaubern Sie ganz einfach mediterranes Flair auf den Tisch. Fleisch, Fisch & Meeresfrüchte: Abwechslungsreiche Hauptgerichte wie Pesto-Hühnerbrust, Overnight-Rosmarin-Medaillons, Brasse aus dem Ofen oder Paella mit Muscheln liefern gesunden Hochgenuss. Vegetarisch-vegane Spezialitäten: Bei Pizza Feta mit Tomaten und Oliven, Riesenbohnensalat, Zucchini-Nudeln Italiana oder mediterranem Grillgemüse wird auch ganz ohne Fleisch und Fisch wirklich jeder satt. Mit diesem Kochbuch wird gesunde Schlemmerei zum Kinderspiel und das ganz ohne Restaurantbesuch oder Urlaub. Machen Sie sich auf eine kulinarische Entdeckerreise quer durch die paradiesischen Gegenden des Mittelmeers und entdecken Sie, wie einfach auch Studenten, Berufstätige oder blutige Anfänger wahren Gourmet-Genuss zur Alltäglichkeit werden lassen können. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 19.90 € | Versand*: 0 € -
Glücksbringer-Rezepte (Wetzstein, Cora)
Glücksbringer-Rezepte , Pures Glück in jeder Lebenslage! Die 300 besten Happiness-Rezepte von GU bringen alles mit, was dir gut tut: ein Powerfrühstück, um voller Energie durchzustarten, eine wärmende Seelentröster-Suppe zum Erholen, ein gesunder Snack vor dem Sport, ein easy One-Pot-Gericht für den Feierabend, eine Recovery-Bowl nach einer langen Nacht. Ob schlechte Laune, Aufbruchstimmung, Experimentierfreude, eine sich anbahnende Erkältung, Sportler-Energie oder ein romantisches Dinner - diese Happiness-Rezepte bringen dich zum Strahlen! Ausgestattet mit zahlreichen Happiness-Tipps und Erklärungen zu Glücklichmacher-Zutaten, sind die Rezepte nicht nur ein Booster für dein Wohlbefinden, sondern auch abwechslungsreich und gelingsicher. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230904, Produktform: Leinen, Titel der Reihe: GU Kochen & Verwöhnen Grundkochbücher##, Autoren: Wetzstein, Cora, Seitenzahl/Blattzahl: 224, Abbildungen: 175 Fotos, Themenüberschrift: COOKING / Courses & Dishes / General, Keyword: GU; Seelenfutter; Essen mit Genuss; Rezepte für alle Situationen; Gerichte zum Wohlfühlen; Feierabendküche; Feierabend; Katerfrühstück; Seelenwärmer; herzhaft; Grundrezepte; einfache Küche, Fachschema: Kochen / Allgemeines Kochbuch, Grundwissen, Fachkategorie: Kochen und Rezepte allgemein, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Allg. Kochbücher, Grundkochbücher, Fachkategorie: Kochen: Hauptgerichte, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Graefe und Unzer Verlag, Verlag: Graefe und Unzer Verlag, Verlag: GRFE UND UNZER Verlag GmbH, Länge: 245, Breite: 188, Höhe: 19, Gewicht: 754, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Alternatives Format EAN: 9783833886874, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0030, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1270361
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Ayses Rezepte (Sen, Ayse)
Ayses Rezepte , Mein Name ist Ayse Sen und ich zeige euch, wie ihr gut kochen und Essen mit Leichtigkeit in den Alltag einfließen lassen könnt. Ich inspiriere euch Tag für Tag, leckere Gerichte sowie Kuchen und Torten für Familie, Eltern und Freunde zu zaubern. Kochen und Backen sind meine Leidenschaft! Mit genauso viel Liebe ist dieses Buch für euch ent-standen, in dem ich 60 herzhafte bis süße Rezepte vorstelle. Ihr bekommt wertvolle Tipps; bei vielen Gerichten erkläre ich euch anhand von Fotos step by step die Zubereitung, damit ihr die Rezepte problemlos zu Hause nachkochen könnt. Meiner Community verdanke ich die Idee, ein Kochbuch zu schreiben. Ich möchte damit anderen Menschen und mir selbst ein Geschenk machen. Ich wünsche mir von Herzen, dass dieses Kochbuch in Zukunft sowohl für meine Zuschauer*innen als auch für mich selbst eine schöne Erinnerung an gemeinsame Kocherlebnisse ist. Aysens.kitchen folgen auf Instagram inzwischen über 1,5 Millionen begeisterte Fans, die sich von ihren Rezepten aus zwei Kulturen inspirieren lassen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20231031, Produktform: Leinen, Autoren: Sen, Ayse, Seitenzahl/Blattzahl: 190, Keyword: Familie; Feierabend; Freunde; Gerichte; Kochvideo; Rezepte; Trend; alltagstauglich; kochen; orientalisch; schnell; schwäbisch, Warengruppe: HC/Themenkochbücher, Fachkategorie: Kochen: Rezepte und Anleitungen, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Härter Kinderbuchverlag, Verlag: Härter Kinderbuchverlag, Verlag: Hrter, Simone, Länge: 265, Breite: 208, Höhe: 22, Gewicht: 946, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 9999, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 €
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Was sind einfache und gesunde Rezepte für schnelle Mahlzeiten?
Ein einfaches und gesundes Rezept für eine schnelle Mahlzeit ist zum Beispiel ein Salat mit Gemüse, Proteinen wie Hähnchen oder Kichererbsen und einem leichten Dressing. Ein weiteres schnelles Gericht ist gebratener Lachs mit gedünstetem Gemüse und Quinoa. Auch ein Wrap mit gegrilltem Gemüse, Hummus und Avocado ist eine schnelle und gesunde Option. **
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Was sind deine liebsten Rezepte für leckere und gesunde Mahlzeiten?
Meine liebsten Rezepte sind Quinoa-Salat mit Gemüse und Avocado, gegrillter Lachs mit Brokkoli und Süßkartoffeln sowie Buddha-Schüsseln mit gebratenem Tofu, Reis und verschiedenen Gemüsesorten. Ich achte darauf, frische Zutaten zu verwenden und auf übermäßige Fette und Zucker zu verzichten, um gesunde Mahlzeiten zuzubereiten. Es ist wichtig für mich, dass die Gerichte nicht nur gut schmecken, sondern auch nährstoffreich sind und mir Energie für den Tag geben. **
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Was sind einige einfache und gesunde Rezepte für vegane Mahlzeiten?
Ein einfaches und gesundes veganes Rezept ist zum Beispiel ein Quinoa-Salat mit Gemüse und einer Zitronen-Vinaigrette. Ein weiteres Rezept wäre gebratener Tofu mit Brokkoli und Knoblauch in Sojasauce. Auch ein süßkartoffelcurry mit Kokosmilch und Kichererbsen ist eine leckere vegane Mahlzeit. **
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Was sind einige einfache und gesunde Rezepte für hausgemachte Mahlzeiten?
Ein einfaches und gesundes Rezept ist gegrilltes Hähnchen mit Gemüse. Einfach Hähnchenbrust mit Gewürzen marinieren, Gemüse wie Paprika und Zucchini schneiden, alles auf den Grill legen und servieren. Ein weiteres gesundes Rezept ist Quinoa-Salat mit Tomaten, Gurken, Feta und einem Dressing aus Olivenöl und Zitronensaft. Einfach alle Zutaten vermischen und als Beilage oder Hauptgericht genießen. **
Sallys Rezepte für Kinder
In diesem Buch habe ich über 80 Rezepte in 7 Kategorien für euch zusammengestellt und diese kleinschrittig und teilweise mit Step-by-Step-Bildern erklärt. Die Rezepte sind alltagstauglich, einfach, lecker und dennoch kreativ und sollen zum Nachmachen anregen und inspirieren. Auf 262 Seiten könnt ihr nicht nur die Rezepte nachlesen und die Fotos betrachten - ich gebe auch Einblicke in mein Privatleben, in Rituale, spreche über Gewohnheiten in der Familie, berichte darüber, weshalb mir das Essen und die Ernährung so wichtig sind und stelle mein Team vor, welches mich bei der Entstehung des Buches unterstützt hat. Die Rezepte habe ich mir alle ausgedacht, sie zubereitet und angerichtet. Unser Freund Marius hat sie liebevoll in Szene gesetzt und fotografiert. Frank hat ein paar Making-of Aufnahmen für das Video gedreht.262 Seiten80 Rezepte100 % made in GermanyISBN: 978-3-942906-25-81. Auflage November 2015
Preis: 24.90 € |
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1 Blech – 50 Rezepte
Easy Rezepte vom Blech – diese 50 neuen Rezepte versprechen Zeitersparnis und köstlichen Geschmack! Unzählige Töpfe und Pfannen spülen gehört nun der Vergangenheit an, denn hier werden alle Gerichte nur auf einem Blech im Ofen gegart. Die Blechrezepte enthalten nur wenige Zutaten und sind somit nicht nur lecker, sondern auch günstig, schnell, einfach und echt zeitsparend. One-Pot-Gerichte aus dem Backofen Statt Topf oder Pfanne wird hier lediglich ein Backblech oder eine Auflaufform benötigt. Alle Zutaten – ob Fleisch, Fisch, Gemüse, Milchprodukte, Öle und Gewürze werden gemischt und im Ofen gegart. Dieses One Sheet Pan Kochbuch überzeugt Sie davon, wie einfach Kochen mit wenig Aufwand ist. Kochbuch für Anfänger Die Rezepte eignen sich nicht nur für die schnelle Küche, sondern auch für Anfänger:innen beim Kochen. Keine komplizierten Schnitttechniken, keine aufwendigen Garzeiten sondern wenige Zubereitungsschritte und gesunde Zutaten. Probieren Sie unbedingt zum Start: Curry-Nudeln vom Blech Flammkuchen Italia Kräuterlachswürfel auf Ratatouille Rezepte für jeden Tag Mittags etwas Unkompliziertes oder abends ein leckeres Low-Carb-Abendessen zubereiten – das ist mit diesem Kochbuch gar kein Problem. Nach kurzer Vorbereitungszeit verbinden sich die vegetarischen, veganen und omnivoren Zutaten im Ofen ohne weitere Mühe zu einer köstlichen Kreation. Sicher mögen auch ihre Kinder: Röstpaprika Hackroulade Küsten-Burger Quetschkartoffelnmit Käse Pilz-Frittata Brot, Pizza&Flammkuchen Diese Familienlieblinge dürfen in einem Backrezepte Buch für die ganze Familie nicht fehlen. Dabei zeigt Autor Volker Eggers seine ganze Expertise: Statt bekannter Ideen, zaubert er ganz neue Kreationen aus seinem Repertoire: Bubble-Up-Pizza Mediterraner Spinatkranz Bayrische-Leberkäse Strudel Schlemmerbleche aus aller Welt vervollständigen die 50 einfachen und schnellen Rezepte, die ganz nach dem One-Pot und One-Pan-Trend kommen.
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Was sind deine liebsten Rezepte für köstliche und gesunde Mahlzeiten?
Meine liebsten Rezepte sind gegrilltes Gemüse mit Quinoa, gebackener Lachs mit Zitronen-Kräuter-Kruste und Buddha-Bowls mit verschiedenen Gemüsesorten, Proteinen und einer leckeren Sauce. Ich achte darauf, frische Zutaten zu verwenden, viel Gemüse einzubauen und auf eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung zu achten. Außerdem experimentiere ich gerne mit Gewürzen und Kräutern, um den Gerichten eine besondere Note zu verleihen. **
Was sind deine liebsten Rezepte für frische und gesunde Mahlzeiten?
Meine liebsten Rezepte für frische und gesunde Mahlzeiten sind Quinoasalat mit Gemüse und Avocado, gegrillter Lachs mit Zitronen-Kräuter-Soße und gebackenes Hähnchen mit Süßkartoffelpüree und gedünstetem Spinat. Ich achte darauf, frische Zutaten zu verwenden und Gerichte mit viel Gemüse und Proteinen zuzubereiten, um eine ausgewogene Ernährung sicherzustellen. Außerdem experimentiere ich gerne mit verschiedenen Gewürzen und Kräutern, um den Geschmack meiner Mahlzeiten zu variieren. **
Produkte zum Begriff Rezepte:
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Diabetes Express-Rezepte
Schnell wieder ins Lot kommen: Bei Diabetes ist die richtige Ernährung der Schlüssel für ein Leben in Balance. Und der sollte auch und gerade im stressigen Alltag immer griffbereit sein! Im KüchenRatgeber Diabetes-Expressrezepte von Bestsellerautor, TV-Doc und Diabetes-Experte Dr. med. Matthias Riedl greift alles perfekt ineinander, wie der Schlüssel ins Schloss: Praktische Tipps und schnelle, ausgewogene Rezepte, die an einem langen Tag zwischen Job, Terminen und Familie in maximal 30 Minuten auf dem Tisch sind, von knackig frischen, sättigenden Salaten über Suppen bis hin zu leichten, ausgewogenen Hauptmahlzeiten. Da bleibt der Blutzuckerspiegel in Balance – und im Alltagtrubel alles gesund und im Lot!
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111 Rezepte gegen Diabetes (Fritzsche, Doris)
111 Rezepte gegen Diabetes , Lecker leben mit Diabetes Die beste Therapie bei Diabetes mellitus Typ 2 ist eine Ernährungsumstellung. Flankiert von einem angemessenen Bewegungs- und Entspannungsprogramm können Sie Blutzuckerspitzen nach dem Essen vermeiden und langfristig Ihre Werte bessern. Die Ernährungsexpertin Doris Fritzsche erklärt in diesem Ratgeber die grundlegenden Ernährungsregeln für Diabetiker: unkompliziert, gesund, abwechslungsreich. Die 111 bunten Rezepte sind ganz leicht nachzukochen und zeigen, dass gesundes Essen Spaß macht und lecker schmeckt. Das spricht für dieses Buch: - Alle wichtigen Ernährungsgrundsätze und wie man sie praktisch umsetzt in einem Buch. - Positiver Nebeneffekt: abnehmen, Gewicht halten und zusätzlich Fettstoffwechsel, Blutdruck und Harnsäurewert optimieren. - Pro Portion angegeben: Kohlenhydrate, Gesamtzucker, Ballaststoffe, Gesamtfett, gesättigte Fettsäuren, Cholesterin, Eiweiß, Kilokalorien und Kilojoule. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 201709, Produktform: Kartoniert, Autoren: Fritzsche, Doris, Seitenzahl/Blattzahl: 160, Abbildungen: ca. 50 Abbildungen, Keyword: Diabetiker; Diabtetes mellitus typ 2; Ernährungs-Ratgeber; Ernährungs-Regeln; Gesundheits-Ratgeber, Fachschema: Diabetes mellitus~Zuckerkrankheit~Diät - Diätetik~Kochen / Diät~Medizin / Diät~Schonkost, Fachkategorie: Diät~Diabetes~Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, Fachkategorie: Diätetik und Ernährung, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Schlütersche Verlag, Verlag: Schlütersche Verlag, Verlag: humboldt, Länge: 212, Breite: 156, Höhe: 14, Gewicht: 388, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Alte-Oma-Rezepte
Alte-Oma-Rezepte , Heimatliebe - kochen so wie früher! Bei Oma schmeckts am besten. Finden auch die über 500.000 Mitglieder der Facebook-Gruppe »Alte Oma Rezepte« . Für dieses Kochbuch hat der Christian Verlag die Mitglieder befragt und 80 traditionelle Rezepte aus Omas Küche aus der Gruppe zusammengetragen. Eine gelungene Best-of-Sammlung , die nicht nur für die Mitglieder der Community ein Schmankerl ist. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 202206, Seitenzahl/Blattzahl: 151, Themenüberschrift: COOKING / Regional & Ethnic / German~COOKING / History, Keyword: kochbuch alte rezepte; großmutters leibspeisen; alte rezepte kochbuch; Omas Kochbuch; Kochbuch Omas Rezepte; grossmutters rezepte; Heimatküche; Rezepte von früher; wie bei Oma; deutsche Küche; traditionelle Rezepte Deutschland; aus Omas Küche; omas rezepte; hausmannskost kochbuch, Fachschema: Deutschland / Küche~Kochen / Deutschland (überregional)~Kochen / Prominente kochen, TV-Küche~Kochen / Allgemeines Kochbuch, Grundwissen, Fachkategorie: Kochen und Rezepte allgemein~TV-, Starkoch-Kochbücher~Nationale und regionale Küche~Kochen: Rezepte und Anleitungen, Warengruppe: HC/Themenkochbücher, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 192, Breite: 259, Höhe: 18, Gewicht: 772, Herkunftsland: SLOWENIEN (SI), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0035, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Gerber, Marieke: Mediterrane Küche: Die leckersten Rezepte der Mittelmeerdiät für eine gesunde Ernährung im Alltag
Mediterrane Küche: Die leckersten Rezepte der Mittelmeerdiät für eine gesunde Ernährung im Alltag , Mediterrane Küche: Unschlagbar leckeren und gesunden Genuss vom Mittelmeer im Handumdrehen auf den Tisch zaubern Eine sanfte Meeresbrise streicht über die Haut, der Blick genießt traumhafte Sonnenuntergänge und die Nase wird vom Duft verlockenden Essens gekitzelt - wer einmal das herrliche Leben rund ums Mittelmeer kennengelernt hat, der gerät bei solchen Erinnerungen ins Schwärmen. Und wenn Sie sich diesen Genuss gerne öfter gönnen wollen als Sie in den Urlaub fahren, dann bietet dieses Kochbuch die Möglichkeit, Ihre Sehnsucht auch in der heimischen Küche zu stillen: Mit kinderleicht nachzukochenden und authentisch-köstlichen Rezepten, die auch bei Kochmuffeln in kürzester Zeit für köstlich gefüllte Teller sorgen! Die mediterrane Küche hat längst ihren Siegeszug rund um den Globus angetreten und das zunächst aus einem Grund: Sie bietet nicht nur einzigartige Geschmackserlebnisse, sondern ist auch noch richtig gesund und das ist sogar wissenschaftlich belegt. Vom Herz-Kreislauf-System über Cholesterinwerte bis hin zur Alzheimerprävention unterstützt der Mittelmeer-Genuss Sie bei allerhand weit verbreiteten Gesundheitsproblemen und punktet darüber hinaus mit einfachen und zugleich herrlich raffinierten Rezepten. Dank der schier unendlichen Vielfalt, die z.B. aus den Traditionen Italiens, Griechenlands, Spaniens, Portugals und Marokkos schöpft, ist bei den Gerichten in diesem Kochbuch für wirklich jeden Geschmack reichlich Auswahl geboten und Fischfans kommen genauso auf ihre Kosten wie Vegetarier, Freunde des feinen Fleischgenusses, Naschkatzen und Pastafreaks. Dank der leicht zu befolgenden Anleitungen, simplen Rezepte sowie praktisch-nützlichen Infos rund um die Mittelmeerküche gelingt auch gestressten, faulen und unerfahrenen Köchen jede Köstlichkeit auf Anhieb und der Traum vom gesunden selbstgekochten Essen wird ganz einfach Realität. Frühstück, Brotzeit oder Dessert: Je nach Ihren Vorlieben können Sie sich mit kleinen Leckereien wie Tomaten-Kräuter-Omelett, Wildbeeren-Aufstrich, Orangenkuchen oder Blaubeer-Chia-Smoothie zu jeder Tageszeit mit wahlweise pikanten oder süßen Mittelmeer-Köstlichkeiten verwöhnen. Für den kleinen Hunger: Ob als Vorspeise, leichte Mahlzeit oder feine Beilage, mit Feta-Feigen-Salat, Meeresfrüchte-Salat, Kürbis-Rosmarin-Eintopf oder kalter Melonen-Majoran-Suppe zaubern Sie ganz einfach mediterranes Flair auf den Tisch. Fleisch, Fisch & Meeresfrüchte: Abwechslungsreiche Hauptgerichte wie Pesto-Hühnerbrust, Overnight-Rosmarin-Medaillons, Brasse aus dem Ofen oder Paella mit Muscheln liefern gesunden Hochgenuss. Vegetarisch-vegane Spezialitäten: Bei Pizza Feta mit Tomaten und Oliven, Riesenbohnensalat, Zucchini-Nudeln Italiana oder mediterranem Grillgemüse wird auch ganz ohne Fleisch und Fisch wirklich jeder satt. Mit diesem Kochbuch wird gesunde Schlemmerei zum Kinderspiel und das ganz ohne Restaurantbesuch oder Urlaub. Machen Sie sich auf eine kulinarische Entdeckerreise quer durch die paradiesischen Gegenden des Mittelmeers und entdecken Sie, wie einfach auch Studenten, Berufstätige oder blutige Anfänger wahren Gourmet-Genuss zur Alltäglichkeit werden lassen können. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Was sind deine liebsten Rezepte für frische, gesunde Mahlzeiten?
Meine liebsten Rezepte für frische, gesunde Mahlzeiten sind Quinoa-Salat mit Gemüse und Kräutern, gegrilltes Hähnchen mit Süßkartoffeln und Brokkoli sowie gebackener Lachs mit Zitronen-Kräuter-Kruste, dazu Quinoa und gedünstetes Gemüse. **
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Ein einfaches und schnelles Rezept für eine gesunde Mahlzeit ist zum Beispiel ein gemischter Salat mit gegrilltem Hähnchen und einem Dressing aus Olivenöl und Zitrone. Ein weiteres schnelles Gericht ist gebratener Lachs mit gedünstetem Gemüse und Quinoa. Auch ein Wrap mit Hummus, Gemüse und gegrilltem Hähnchen ist eine gesunde und schnelle Option. **
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Ein einfaches und gesundes Rezept für eine schnelle Mahlzeit ist zum Beispiel ein Salat mit Gemüse, Proteinen wie Hähnchen oder Kichererbsen und einem leichten Dressing. Ein weiteres schnelles Gericht ist gebratener Lachs mit gedünstetem Gemüse und Quinoa. Auch ein Wrap mit gegrilltem Gemüse, Hummus und Avocado ist eine schnelle und gesunde Option. **
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Meine liebsten Rezepte sind Quinoa-Salat mit Gemüse und Avocado, gegrillter Lachs mit Brokkoli und Süßkartoffeln sowie Buddha-Schüsseln mit gebratenem Tofu, Reis und verschiedenen Gemüsesorten. Ich achte darauf, frische Zutaten zu verwenden und auf übermäßige Fette und Zucker zu verzichten, um gesunde Mahlzeiten zuzubereiten. Es ist wichtig für mich, dass die Gerichte nicht nur gut schmecken, sondern auch nährstoffreich sind und mir Energie für den Tag geben. **
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Ayses Rezepte (Sen, Ayse)
Ayses Rezepte , Mein Name ist Ayse Sen und ich zeige euch, wie ihr gut kochen und Essen mit Leichtigkeit in den Alltag einfließen lassen könnt. Ich inspiriere euch Tag für Tag, leckere Gerichte sowie Kuchen und Torten für Familie, Eltern und Freunde zu zaubern. Kochen und Backen sind meine Leidenschaft! Mit genauso viel Liebe ist dieses Buch für euch ent-standen, in dem ich 60 herzhafte bis süße Rezepte vorstelle. Ihr bekommt wertvolle Tipps; bei vielen Gerichten erkläre ich euch anhand von Fotos step by step die Zubereitung, damit ihr die Rezepte problemlos zu Hause nachkochen könnt. Meiner Community verdanke ich die Idee, ein Kochbuch zu schreiben. Ich möchte damit anderen Menschen und mir selbst ein Geschenk machen. Ich wünsche mir von Herzen, dass dieses Kochbuch in Zukunft sowohl für meine Zuschauer*innen als auch für mich selbst eine schöne Erinnerung an gemeinsame Kocherlebnisse ist. Aysens.kitchen folgen auf Instagram inzwischen über 1,5 Millionen begeisterte Fans, die sich von ihren Rezepten aus zwei Kulturen inspirieren lassen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20231031, Produktform: Leinen, Autoren: Sen, Ayse, Seitenzahl/Blattzahl: 190, Keyword: Familie; Feierabend; Freunde; Gerichte; Kochvideo; Rezepte; Trend; alltagstauglich; kochen; orientalisch; schnell; schwäbisch, Warengruppe: HC/Themenkochbücher, Fachkategorie: Kochen: Rezepte und Anleitungen, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Härter Kinderbuchverlag, Verlag: Härter Kinderbuchverlag, Verlag: Hrter, Simone, Länge: 265, Breite: 208, Höhe: 22, Gewicht: 946, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 9999, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
Sallys Rezepte für Kinder
In diesem Buch habe ich über 80 Rezepte in 7 Kategorien für euch zusammengestellt und diese kleinschrittig und teilweise mit Step-by-Step-Bildern erklärt. Die Rezepte sind alltagstauglich, einfach, lecker und dennoch kreativ und sollen zum Nachmachen anregen und inspirieren. Auf 262 Seiten könnt ihr nicht nur die Rezepte nachlesen und die Fotos betrachten - ich gebe auch Einblicke in mein Privatleben, in Rituale, spreche über Gewohnheiten in der Familie, berichte darüber, weshalb mir das Essen und die Ernährung so wichtig sind und stelle mein Team vor, welches mich bei der Entstehung des Buches unterstützt hat. Die Rezepte habe ich mir alle ausgedacht, sie zubereitet und angerichtet. Unser Freund Marius hat sie liebevoll in Szene gesetzt und fotografiert. Frank hat ein paar Making-of Aufnahmen für das Video gedreht.262 Seiten80 Rezepte100 % made in GermanyISBN: 978-3-942906-25-81. Auflage November 2015
Preis: 24.90 € | Versand*: 4.95 € -
1 Blech – 50 Rezepte
Easy Rezepte vom Blech – diese 50 neuen Rezepte versprechen Zeitersparnis und köstlichen Geschmack! Unzählige Töpfe und Pfannen spülen gehört nun der Vergangenheit an, denn hier werden alle Gerichte nur auf einem Blech im Ofen gegart. Die Blechrezepte enthalten nur wenige Zutaten und sind somit nicht nur lecker, sondern auch günstig, schnell, einfach und echt zeitsparend. One-Pot-Gerichte aus dem Backofen Statt Topf oder Pfanne wird hier lediglich ein Backblech oder eine Auflaufform benötigt. Alle Zutaten – ob Fleisch, Fisch, Gemüse, Milchprodukte, Öle und Gewürze werden gemischt und im Ofen gegart. Dieses One Sheet Pan Kochbuch überzeugt Sie davon, wie einfach Kochen mit wenig Aufwand ist. Kochbuch für Anfänger Die Rezepte eignen sich nicht nur für die schnelle Küche, sondern auch für Anfänger:innen beim Kochen. Keine komplizierten Schnitttechniken, keine aufwendigen Garzeiten sondern wenige Zubereitungsschritte und gesunde Zutaten. Probieren Sie unbedingt zum Start: Curry-Nudeln vom Blech Flammkuchen Italia Kräuterlachswürfel auf Ratatouille Rezepte für jeden Tag Mittags etwas Unkompliziertes oder abends ein leckeres Low-Carb-Abendessen zubereiten – das ist mit diesem Kochbuch gar kein Problem. Nach kurzer Vorbereitungszeit verbinden sich die vegetarischen, veganen und omnivoren Zutaten im Ofen ohne weitere Mühe zu einer köstlichen Kreation. Sicher mögen auch ihre Kinder: Röstpaprika Hackroulade Küsten-Burger Quetschkartoffelnmit Käse Pilz-Frittata Brot, Pizza&Flammkuchen Diese Familienlieblinge dürfen in einem Backrezepte Buch für die ganze Familie nicht fehlen. Dabei zeigt Autor Volker Eggers seine ganze Expertise: Statt bekannter Ideen, zaubert er ganz neue Kreationen aus seinem Repertoire: Bubble-Up-Pizza Mediterraner Spinatkranz Bayrische-Leberkäse Strudel Schlemmerbleche aus aller Welt vervollständigen die 50 einfachen und schnellen Rezepte, die ganz nach dem One-Pot und One-Pan-Trend kommen.
Preis: 11.99 € | Versand*: 3.95 €
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Was sind einige einfache und gesunde Rezepte für vegane Mahlzeiten?
Ein einfaches und gesundes veganes Rezept ist zum Beispiel ein Quinoa-Salat mit Gemüse und einer Zitronen-Vinaigrette. Ein weiteres Rezept wäre gebratener Tofu mit Brokkoli und Knoblauch in Sojasauce. Auch ein süßkartoffelcurry mit Kokosmilch und Kichererbsen ist eine leckere vegane Mahlzeit. **
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Was sind einige einfache und gesunde Rezepte für hausgemachte Mahlzeiten?
Ein einfaches und gesundes Rezept ist gegrilltes Hähnchen mit Gemüse. Einfach Hähnchenbrust mit Gewürzen marinieren, Gemüse wie Paprika und Zucchini schneiden, alles auf den Grill legen und servieren. Ein weiteres gesundes Rezept ist Quinoa-Salat mit Tomaten, Gurken, Feta und einem Dressing aus Olivenöl und Zitronensaft. Einfach alle Zutaten vermischen und als Beilage oder Hauptgericht genießen. **
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Was sind deine liebsten Rezepte für köstliche und gesunde Mahlzeiten?
Meine liebsten Rezepte sind gegrilltes Gemüse mit Quinoa, gebackener Lachs mit Zitronen-Kräuter-Kruste und Buddha-Bowls mit verschiedenen Gemüsesorten, Proteinen und einer leckeren Sauce. Ich achte darauf, frische Zutaten zu verwenden, viel Gemüse einzubauen und auf eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung zu achten. Außerdem experimentiere ich gerne mit Gewürzen und Kräutern, um den Gerichten eine besondere Note zu verleihen. **
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Was sind deine liebsten Rezepte für frische und gesunde Mahlzeiten?
Meine liebsten Rezepte für frische und gesunde Mahlzeiten sind Quinoasalat mit Gemüse und Avocado, gegrillter Lachs mit Zitronen-Kräuter-Soße und gebackenes Hähnchen mit Süßkartoffelpüree und gedünstetem Spinat. Ich achte darauf, frische Zutaten zu verwenden und Gerichte mit viel Gemüse und Proteinen zuzubereiten, um eine ausgewogene Ernährung sicherzustellen. Außerdem experimentiere ich gerne mit verschiedenen Gewürzen und Kräutern, um den Geschmack meiner Mahlzeiten zu variieren. **
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